Wraz z dodatkowymi urządzeniami, które mają zastosowanie w sposobie reagowania na żywność. Po przekroczeniu 60. roku życia zwracanie uwagi na wybory dietetyczne staje się szczególnie ważne.

Niektóre pokarmy mogą powodować lub powodować stan zdrowia, kolidować z lekami lub po prostu pojawiać się do zniesienia.

Ograniczenie lub unikanie niektórych powszechnych pokarmów może pomóc w chronicznym zdrowiu, zapobiegać powikłaniom i zapewniać jakość życia.

Kup badanie i suplementy
Dlaczego dostosowanie diety po 60. roku życia ma znaczenie

Z rozszerzonym metabolizmem, trawienie słabnie, a układ zakłócający ulega zmianom. Złe wybory żywieniowe mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia ciśnienia krwi, problemów z cholesterolem, chorób serca i powikłań.

Rozwiązanie może wystąpić na skutek działania, co jest skutkiem dla wielu osób, które wystąpiły na wiele sposobów.

10 produktów spożywczych, których głównym składnikiem lub składnikiem są

Ciąg dalszy na stronie:

1. Przetworzona żywność o wysokiej zawartości sodu

Nadmiar może być stosowany w zasilaniu krwi i usztywnić tętnice. Seniorzy mogą nie wywołać natychmiastowych skutków, ale mogą być natychmiastowe.

Głównymi źródłami sodu są często mrożone obiady, zupy w puszkach, wędliny i słone przekąski — nawet chleb i płatki zbożowe mogą zawierać zaskakująco dużo soli. Wybieraj alternatywy o niskiej zawartości sodu lub bez dodatku soli, kiedy tylko jest to możliwe.

2. Napoje słodzone

Ponieważ organizm staje się bardziej wrażliwy na cukier, słodkie napoje mogą stwarzać problemy. Soda, aromatyzowane napoje kawowe i soki kupione w sklepie podnoszą poziom cukru we krwi i powodują stany zapalne, zwiększając ryzyko cukrzycy.

Wybieraj wodę z kawałkami owoców, herbatę ziołową lub rozcieńczony sok 100%, ale pij go z umiarem.

3. Sztuczne słodziki