Tatiana Santiago nigdy nie postrzegała siebie jako osoby szczupłej, ale przez wiele lat udawało jej się utrzymać prawidłową wagę.

Wszystko zmieniło się w 2020 roku. Śmierć syna była dla niej druzgocącym ciosem. Szukając ukojenia w bólu, zaczęła uciekać w jedzenie.

Pod koniec roku jej waga przekroczyła 450 funtów. Tatiana wpadła w błędne koło stresu, kompulsywnego objadania się i apatii.

Dopiero pewnego dnia, patrząc w lustro, uświadomiła sobie, jak bardzo się zmieniła — i nie rozpoznała już kobiety, którą widziała. Wtedy postanowiła, że czas coś zmienić.

Pierwszym krokiem była aktywność fizyczna. Zaczęła od długich spacerów, później dołączyły lekcje pływania. Stopniowo ćwiczenia zaczęły sprawiać jej radość, a ciało reagowało coraz lepiej.

Drugim ważnym krokiem była zmiana nawyków żywieniowych. Zrezygnowała z przetworzonej żywności i produktów bogatych w węglowodany — nawet tych, które bardzo lubiła.

Efekty przyszły szybciej, niż się spodziewała. Do stycznia 2023 roku Tatiana schudła prawie 45 kilogramów. Jednak wtedy pojawiło się kolejne wyzwanie — zdiagnozowano u niej stłuszczenie wątroby.

Ta diagnoza była dla niej sygnałem ostrzegawczym. Mimo postępów organizm domagał się głębszych zmian. Tatiana zdobyła się na odwagę i zdecydowała się na operację bariatryczną — pomostowanie żołądka.

Po operacji nie zrezygnowała z walki o zdrowie. Trenuje sześć razy w tygodniu, wciąż dbając o swój styl życia.

Kiedy po wszystkich przemianach wróciła do domu, rodzina ledwo ją rozpoznała.

Dziś Tatiana Santiago waży 75 kilogramów. Patrząc w lustro, widzi silną, zdeterminowaną kobietę — i w końcu nauczyła się kochać siebie.

Dziękujemy za przeczytanie i obecność z nami. Możesz okazać nam swoje wsparcie udostępniając ten artykuł rodzinie i znajomym, naprawdę doceniamy Twoje wsparcie i uwagę! Baw się dobrze!