Badania pokazują, że Twoje nawyki związane ze snem mogą powiedzieć więcej o Twoim związku, niż mogłoby się wydawać.

Dobry sen jest kluczowy, jeśli chcemy przetrwać dzień.

Mimo że sposób, w jaki śpimy w nocy, może nie mieć wpływu na jego jakość, ujawnia głębsze procesy psychologiczne i emocjonalne.

Eksperci twierdzą, że dzielenie łóżka z partnerem przynosi zaskakujące korzyści, a psychologowie związków zgadzają się, że spanie w pobliżu bliskiej osoby może poprawić więź emocjonalną, zmniejszyć stres, regulować temperaturę ciała, a nawet pomóc w walce z bezsennością.

Ale co to znaczy, że twój partner śpi tyłem do ciebie? Może to znak dystansu?

Zanim wyciągniesz wnioski, sprawdź, co mają do powiedzenia eksperci.

W wielu przypadkach spanie plecami do siebie lub odwrócenie się jednego z partnerów podczas snu to po prostu kwestia wygody. Niektórzy potrzebują więcej przestrzeni, chłodniejszego powietrza lub pozycji, która pomoże im się zrelaksować i lepiej spać.

Jak wyjaśnia specjalistka od snu, dr Rebecca Robbins, każdy ma swoją idealną pozycję do spania, a odwrócenie się od niej nie zawsze oznacza dystans emocjonalny. Jeśli jednak ta zmiana nastąpi nagle, może to być oznaką stresu lub zmiany w bliskości emocjonalnej.