Znajome spojrzenie, głos, którego myślałeś, że już nigdy nie usłyszysz, chwila zawieszona poza czasem…

Czy śniłeś kiedyś o bliskiej osobie, która odeszła i obudziła się wstrząśnięta, a jednocześnie dziwnie spokojna?

Za tymi osobliwymi snami może kryć się coś więcej niż tylko zwykłe wspomnienie. Czy to sposób, w jaki nasz umysł – lub coś zupełnie innego – wysyła nam ostatnią wiadomość?

Dlaczego śnimy o tęsknocie za ludźmi?

Utrata bliskiej osoby to głęboko bolesne doświadczenie. Każdy przeżywa żałobę na swój sposób: niektórzy płaczą bez opamiętania, inni tłumią wszystko w sobie, jakby emocje były gdzieś uwięzione… Czasami to właśnie w nocy wszystko wychodzi na wierzch. Kiedy nasza świadomość traci czujność, podświadomość wyraża się bez żadnych filtrów.

Sen o zmarłej osobie wcale nie jest rzadki, wręcz przeciwnie – jest powszechnym doświadczeniem. Może to być powracające wspomnienie, nierozwiązana sytuacja lub po prostu silna potrzeba emocjonalna. Mózg ma niezwykłą zdolność przekształcania naszych tęsknot w obrazy senne.

Ale te sny nie są takie jak pozostałe: często mają bardzo szczególną atmosferę, są bardziej żywe, spokojniejsze… niemal  zbyt realne, by być zwykłym snem .

Marzenia o odwiedzinach: kiedy nieobecność staje się obecnością

Niektóre sny są bardziej zapadające w pamięć niż inne. Sprawiają wrażenie prawdziwego spotkania, jakby zmarły przyszedł „wpaść” do nas we śnie, żeby nam coś powiedzieć. Te sny mają nawet swoją nazwę:  sny o odwiedzinach .

Neurobiolog Patrick McNamara, specjalista w tej dziedzinie, opisuje to jako zjawisko wyjątkowe. Według niego te niezwykle realistyczne sny, w których zmarły wydaje się spokojny, młody i zdrowy, mogą odgrywać kluczową rolę w uzdrawianiu emocjonalnym.

Sam tego doświadczył po śmierci rodziców. Pomimo naukowego podejścia, przyznaje, że poczuł tak silną więź, że był głęboko poruszony.

Wsparcie emocjonalne, aby móc iść naprzód

I nie jest jedyny. Liczne badania pokazują, że sny o zmarłej bliskiej osobie mogą mieć kojący, a nawet transformujący wpływ.

Kanadyjskie badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że ponad 70% osób pogrążonych w żałobie, które śniły o bliskiej osobie, odczuwało prawdziwą ulgę. Dla wielu było to dowodem na to, że więź przetrwała, nawet po śmierci.

Tematy tych snów są często podobne: miłe wspomnienia, spokojne rozmowy, a nawet uspokajające wiadomości, takie jak „wszystko w porządku”. Wszystko wydaje się być zaprojektowane tak, aby  ukoić serca osób pogrążonych w żałobie .

Jak rozpoznać prawdziwą wymarzoną wizytę?

Według psycholog Jennifer E. Shorter, specjalizującej się w snach związanych ze smutkiem, istnieje kilka oznak, które mogą pomóc w rozpoznaniu snu o wizycie:

• Zmarły wygląda tak, jakby żył, czasami nawet młodziej lub w lepszym zdrowiu.
• Przekazuje proste, często uspokajające przesłanie.
• Sen pozostawia wrażenie spokoju, łagodności, niczym bańka spokoju.
• A przede wszystkim pozostawia trwałe wrażenie: po przebudzeniu człowiek pamięta każdy szczegół.

Te sny mogą pojawić się tuż po stracie… albo lata później. Nie ma tu żadnego schematu. Ale zdają się pojawiać wtedy, gdy najbardziej ich potrzebujesz.

Wiadomość lub wspomnienie, które przynosi ukojenie?

Czy zatem te sny dowodzą istnienia życia pozagrobowego? A może po prostu niezwykłej zdolności naszych umysłów do pocieszania nas? Każdy ma prawo wierzyć w to, co do niego przemawia. Pewne jest jednak, że te sny poruszają coś głębokiego, uniwersalnego. Być może są dowodem na to, że miłość pozostaje żywa, nawet gdy dana osoba już nie żyje.